足の裏は体の各部位につながっている?!足裏マッサージでリラックスして健康生活!

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足の裏にはいろいろなツボが存在しています。

足の裏をマッサージすることでいろいろな効果があると言われていることをしっていますか?

足の裏は体とつながっていると言われていて「足裏は第二の心臓」と呼ばれるぐらいなのです。

足の裏をマッサージしたことがありますか?

足の裏をマッサージしてみると、痛いところや硬いところが存在します。

足の裏をマッサージすると、痛い、硬いなどの場合は、体のどこかの不調のサインなのかもしれません。

どこかが悪いと、その場所に関係する足の裏の場所がマッサージされると痛かったり、硬くなったりすると言われています。

足の裏は約60か所の場所とつながっていると言われています。

そのため、足のうらをマッサージするだけで体の隅々までよくなることが期待できます。

60か所の場所とつながっている足の裏は、私たちの体の内臓とも関係していると言われていて、体の外から内臓を見ることができませんが、足の裏で内臓をできるとも言われています。

それほど、体の足の裏には深い関係があるのです。

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足の裏のマッサージ

足の裏は体の各部分とつながっているので、足の裏をマッサージすることはとても良いことです。

痛みを感じる度合は人それぞれ、あまり強くやると足の裏全部が痛いなんてこともありますので注意しましょう。

基本的に足の裏に問題があるとされるのが、通常より、痛いところとされています。

通常より、痛いところは、その部分の臓器や部位が弱っていると言われています。

足裏をおすときは、手で押してもいいですが、ペンのような細いもので押すといいでしょう。

丸いペンの裏とかで押すといいかもしれませんね。

棒で押しづらいときは、指で押すか、誰かに手伝ってもらうといいでしょう。

そのほうがかなり楽です。

どこをマッサージすると良いのか?

足の裏はマッサージする箇所によって、対応する部分がことなりますので、自分が気になるところをおすことが重要です。

その中でも、皆さんが気になるのではないかと思う部分を紹介していきます。

〇足の親指

親指は足の裏の中でも注目すべき場所です。

親指が対応する場所は脳だと言われています。

つまり、親指をおして痛い人は、脳に異常があるということです。

脳に異常があると言われると怖いかもしれませんが、脳の異常とは基本的に脳の疲れになります。

あなたの脳は疲れているかもしれません。

私たちは何をする際も脳を使います。

脳は常に活動してくれていますが、そんな脳は睡眠不足やパソコンなどの電子機器の使いすぎなどで疲れることがあります。

視力は脳が最も神経を使うところになります。

その目が見ているものが、光っている物なら脳はより疲れてしまいます。

パソコンなどの長時間見ていると目が疲れると言いますが、脳も疲れていることを忘れてはいけません。

脳を休めるには睡眠をしっかりとることが重要なのと、目の休めてあげることが重要になります。

私たちは休日になると、しっかり睡眠をとる人もおおいですが、休日でも自分の家のパソコンにかじりつくように生活し目を酷使してしまうこともありますので注意しましょう。

親指が痛い場合は脳を休ませてあげましょう。

〇土踏まず

土踏まずをおしてみて痛いと感じませんか?

土踏まずが、対応している臓器は、胃と十二指腸、すい臓などの消化器だと言われています。

私たちはストレスを感じると胃が痛むことがよくあります。

そのため、土踏まずが痛くなる人は多いのではないでしょうか?

胃に問題があるということは、過度のストレスを感じている場合や、食べ過ぎによるものなどいろいろなことが考えられます。

胃に負担をかけているなと思い当たる節はありませんか?

胃に負担がかかっていることに気づいたなら改善してあげましょう。

ストレスがかかっているのなら、読書をおすすめします。

読書をすることでストレスが3分の1に減少するとも言われています。

そのため、毎日読書をしているとうつ病などになりにくいと言われています。

ストレスには読書です。

→ 読書で集中力・想像力がつく!さらに健康にもなれる

また、食べ過ぎな人は簡単ですね。食べる量を減らす、よく噛んで食べるなどが重要になってきます。

よく噛んで、胃にストレスをかけないようにしましょう。

また、土踏まずは腸にも関係があるとされ、便秘の人も痛むとされていますので、女性の人は痛い人が多いかもしれません。

このように足の裏は各体の部位とつながっており、体の健康をみるうえで参考になりますので、足裏マッサージをつかってテストしてみてください。

ちなみに足の裏マッサージは科学的にはマッサージすることによって何らかの効果があるが、各部位に対応していることについては根拠が見つかっていないため、深く信じすぎるのもよくないです。

少しは効果があるかなぐらいがいいと思います。

足裏マッサージは気持ちがいいので、ストレス解消、リラックス効果はありますので、ぜひ試してみてください。

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