金縛りの正体は疲れによっておこる睡眠障害?!疲れをとることで金縛りを予防できるかも?!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

金縛り
皆さんは金縛りにあったことがあるだろうか?

金縛りに合うと意識はあるのに体が全く動かないという状況になります。

人によっては、目を開けると自分の上に幽霊がのっていた、老婆が首を絞めようとしていたなどの心霊現象を感じる人がいるようですが、金縛りは心霊現象ではなく、睡眠麻痺と呼ばれる睡眠障害の一種だとされています。

心霊現象だと思っている人も、思っていない人も、どのような状況で金縛りに合うか知っておきませんか?

○金縛り中は睡眠中だから体は動かない!?

金縛りは、夜に目を覚まして起きるものと思っている人も多いかもしれませんが、意識があったとしても金縛り中の体は眠っている状態です。

睡眠中の体は、寝返りなどをうつ以外は、体がほとんど動かないようになっており、夢で走っていても体は走るような動作を基本的にしません。

金縛り中は、体が睡眠中なので体を動かそうとしても、基本、体は動かないのです。

金縛り中に体が動かないと、恐怖を感じるかもしれませんが、体が眠っているので、動かないのは当たり前だということですね。

例外として、睡眠中に信号遮断がうまくいっておらず、体を動かしてしまう場合や夢遊病などによって体が動いてしまう場合もあります。

特に脳の発達が未熟な子どもは、睡眠中であっても体が動く場合がありますが、小学生ぐらいまでは、夜中に急に立ち歩いても問題ありません。

○金縛り中は意外にも大抵の人は目をつぶっている!

金縛りは、目を開けることができるけど体が動かなくてなっていると言われることがありますが、金縛りは大抵の場合は、目をつぶった状態で発生しています。

多くの人は、夢を見ている時に、これが夢であると気付かないと思いますが、金縛り中に見ているのは、脳が作りだした夢であり、夢であることに気付いていないのです。

つまり、幽霊や老婆が乗るというのは、自分の脳が作りだした映像だとされています。

本物のように感じるのは通常の夢とは違い、意識がよりしっかりしており、夢か現実かわからない状態になっているためです。

また、老婆や幽霊が出てくるのは、金縛りによる恐怖感などから、その場面を想像して映像を脳が構成してしまうためとされています。

人間の脳は、矛盾が発生すると都合よく改変しようするので、金縛りが起こると自分の部屋で金縛りにあっている状況を作ってしまうのです。

このように金縛りが起きるとされ、心霊現象に思えるかもしれませんが、多くの金縛りは睡眠麻痺と呼ばれる症状になります。

金縛り中にでてくる幽霊や怪物は、自分が夢の中で勝手に作っている物だったんですね。

私も金縛りに合ったことがありますが、幽霊を信じていなかったためか、なぜかわからないけど、体が動かない状況に陥ったと思ってしまいました。

人によっては、金縛りに恐怖を感じない人もいるみたいですね(私も感じないです)。

○金縛りはどんな時に発生する物なのか?

金縛りは、睡眠障害の一種であり、ストレスを感じている時や、疲れている時に起こりやすいといわれています。

そのため、仕事が忙しくて睡眠不足が続いている人や、学生で規則正しい生活が送れていない人などが、金縛りを起こしやすく、20代、30代はよく金縛りを起こすとされます。

最近よく金縛りになるという人は、ストレスや疲れ、睡眠不足によって金縛りに合っているのかもしれませんよ。

また、噂の心霊アパートに住むと金縛りになるという人は、アパートに住んだストレスによって金縛りになっているのかもしれません。

噂の心霊アパートで金縛りにならないためには、幽霊なんて気にせずストレスを感じない人であれば、大丈夫なのではないでしょうか。

稀に、本当に幽霊が乗って金縛りを起こしていることもあるかもしれませんが、幽霊は科学的証明されていないので、本当に幽霊であるかは幽霊のみが知っているでしょう。

金縛りに合わないようにするためには、規則正しい生活をして、しっかり睡眠をとることや、ストレスをため込みすぎず、きちんと発散することです。

怪談などの恐い話を聞くと、心理的な影響で金縛りが起きやすくなりますので、怪談が怖い人は、金縛りにならないためには、あまり聞かないようすることをおすすめします。

金縛りを起きにくい生活をおくり環境を作ることで、金縛りにならなくてすむのですね。

○無理やり金縛りを発生させることも可能?!

心霊現象の一つとして恐れられている金縛りですが、無理やり金縛りを発生させることが可能で、深い眠りについた時に無理やり何度も起こすと、体は寝ており、頭の意識がはっきりした状態を作りだすことが可能です。

ただ、深い眠りの状態で、起こされるのはストレスと疲れを感じるので、基本的にはおすすめしません。

実験として、本人の意思を確認して行うのは良いですが、友人を無理やり起こしたりすることはやめておきましょう。

金縛りの中には、本当に幽霊が起こしている物もあるかもしれませんが、私にはわかりません。

金縛りがよく起きるという人は、疲れていませんか?

疲れやストレスは、金縛りの原因になりますし、健康にも悪いので、金縛りにならない健康生

活をおくれるように、疲れを癒して、ストレスを解消しましょうね。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク