男性でも更年期障害を発症することがある!?男性更年期障害の対処方法を知りましょう!

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男性更年期障害

更年期障害と言えば、一般的に女性が発症することが多く、女性ホルモンの減少することによって発症することが知られています。

しかし、更年期障害は女性だけが発症する病気ではなく、男性も男性ホルモンが減少することによって、男性更年期障害を発症すると言われています。

男性は更年期障害を発症することはないと思っていた人もいるのではないでしょうか?

気分の落ち込み、イライラ、疲労感などの症状はありませんか、もしかすると男性更年期障害かもしれません。

〇男性更年期障害の症状

男性は、女性に比べてホルモンの低下が少ないので発症する人が少なくため、男性更年期障害を知らない人も多くいます。

しかし、男性ホルモンは20歳をピークに徐々に減少しているため、男性も女性と同様に更年期障害を発症することがあります。

また、男性はホルモン量に個人差があるので、更年期障害を発症するのは30代~70代と幅広くなる特徴があります。

男性更年期障害の症状としては、気分の落ち込み、イライラ、疲労感、集中力の低下、性力低下などの症状がみられることが多いようです。

男性更年期障害は女性の更年期障害に比べて、認知度が低いこともあり、症状が出ても誰にも相談しないということも多いようです。

更年期相がということば知られている女性でも相談しない人がいますから、男性だと相談しない人がより多いでしょう。

原因不明の気分の落ち込みなどの症状が出ていませんか、もしかすると男性更年期障害の可能性があります。

男性更年期障害の専門は泌尿器になりますので、気になる症状がある場合は、泌尿器科で相談してみましょう。

原因不明の、イライラや気分の落ち込み、不安感の原因が治るかもしれません。

〇精神面に影響を当たることもあります

男性更年期障害の症状には、気分の落ち込みや不安感などの精神症状が出ることも多いです。

そのため、男性更年期障害を放置することによってうつ病になることもあり、更年期障害を放置するのは良くない場合もあります。

原因がわからないけど、気分が落ち込んでいるなと感じる場合は、一度病院に受診してみるのが良いのではないでしょうか?

また、病院に受診することで、男性更年期障害以外の原因が見つかることもあります。

男性ホルモンの量は非常に個人差があり、30歳で50代近いホルモン量の人もいれば、80歳で30代のホルモン量を維持している人もいます。

30代でも更年期障害になることもありますので、注意してください、もしかしたら、あなたも更年期障害かもしれません。

〇女性の更年期障害の薬は効きません

男性更年期障害を発症した場合に、ホルモンバランスを整えるために、女性の更年期障害の薬を飲んでみようと思う人もいるのではないでしょうか?

しかし、女性と男性の更年期障害は、原因となるホルモンに違いがあるので、女性の更年期障害の薬を飲んでも効果がありません。

女性の更年期障害の飲むと肌にツヤが出るなどの効果があるかもしれませんが、期待した効果は望めないでしょう。

男性更年期障害の症状がある場合は、病院で診察してもらって薬を処方してもらうか、薬剤師に相談して薬を購入するようにしましょう。

診察したら、男性更年期障害ではない場合もありますので、薬を購入する場合は、一度病院に受診して処方してもらうのが良いでしょう。

市販薬にも、ホルモンに作用する薬がありますが、自分で選んで購入するのは難しいと思います。

男性更年期障害かなと思ったら、泌尿器科に受診することをおすすめします。

〇男性ホルモンを減らさないためには

男性更年期障害が起きる原因は、男性ホルモンが減少することなので、男性更年期障害を予防するためには、男性ホルモンを維持することが大切になります。

男性ホルモンの減少を抑えるためには、運動をすることが大切であり、運動と男性ホルモンには深い関係性があります。

筋肉を発達させるために必要な男性ホルモンですが、運動して筋肉を鍛えようとすることで、より多くの男性ホルモンが分泌されます。

さらに、睡眠をしっかり摂ることも大切であり、睡眠をしっかりとることはホルモン分泌を促進される効果があります。

男性ホルモンを維持するためには、規則正しい生活が重要であり、運動をあまりせず、睡眠をしっかりとれていない人は、男性ホルモンの分泌が減少して、男性更年期障害を発症しやすくなります。

男性であっても、更年期障害を発症することはありますので、気になる症状がある場合は病院に受診してみてください。

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