水素水には効果がない?!水素が健康に良いという科学的根拠はなかった!しかし水素水で健康になったという人も多くいる!

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水素水
テレビなどで水素水が健康に良いと言われ、スーパーなどでも水素水が販売されているのを見かけますが、水素水は本当に健康が良い飲み物なのでしょうか?

最近、水素水が健康に良いという科学的根拠がないといわれているのです。

どっちなの?っと思うのでいろいろと調べて紹介していきますね。

水素水には、賛成派と反対派の双方がいますので、一つの意見としてとらえてもらえるとありがたいです。

○水素水が健康に良いと言われている理由

まず、水素水を語る上で欠かせないのが、水素水のどういったところが健康に良いと言われているかです。

水素水のどこが、健康に良いといわれているか知らないと、反対をすることも賛成をすることもできません。

何も知らないのに、反対をしたら、それこそ根拠のないデマを言っていることになってしまいますからね。

水素水は、水の中に水素を混ぜたもので、水素が体内に入ることによって、活性酸素と水素が結びつき、抗酸化作用があるといわれているのです。

なんの活性酸素かわかりませんので、HO2(ヒドロペルオキシルラジカル)を利用して説明すると、「HO2」2つと水素H2を3つ結合させることによって、水であるH2Oを4つ生成することが可能です。

つまり、人体に有害である活性酸素を、水素と結合させると無害な物質にできるため、水素水は健康に良いとしているのです。

活性酸素は、老化の原因物質ともいわれ、活性酸素が体内に多いと細胞の劣化が早くなるとされています。

だから水素が活性酸素と本当にくっついてくれるのであれば、健康に良いと言えるでしょう。

○人体を構成する原子の数は水素が一番多い?!

水素水が健康に良いという際に出てくるものの一つに、体を構成している原子のうち最も数が多いのは何かという問題です。

人体を構成しているもので、最も原子の数が多いのは、水素であり、人体に原子のうち60%は水素となっています。

そこで、水素は体にとって必要不可欠なものであり、水素水は健康に良い飲み物であるとなってくるわけです。

人体を構成する原子のうち、60%が水素なのは確かです。

60%水素なら、水素水は健康に良い飲み物かもしれないと思えてくるのですが、人体を構成する原子の60%が水素であるのはあたり前のことなのです。

なぜなら、私たちの体の60%が水でできているためです。

水を原子にすると、H2Oになるわけですが、水の原子構成の66.6%は水素です。

そのほか、蛋白質、炭水化物など、人間に食べる物のほとんどには水素が含まれています。

つまり、人間の体にある原子で、最も数が多いのが水素であるというのは、あたり前の話で、水素と水素水とは全く関係がないということになるのです。

水も水素の中に入れていいなら、水を飲んでいるだけで水素を体に取り入れることができるわけですから、わざわざ水素水にする必要性はありません。

値段の高い水素水を飲まなくても、水分補給をすれば解決するってことですね。

だから、人体を構成する水素量と水素が健康に良いというのは、切り離して考えないといけない問題なのです。

○水素水の効果がないと言われている理由

水素水は、水素が活性酸素と結合することによって健康効果を発揮するとしていますが、水素が、なぜ活性酸素と結合するのか不十分な説明となっています。

また、水に含むことができる水素はごく少量であり、どれだけ体に吸収されて、活性酸素とどれだけ結合するのかわかっていないという点も問題点の一つとして挙げられます。

水素水の効果は、個人的な感想による物が多く、実際に水素と活性酸素と結合しているのを確認できていないことが、科学的根拠がないといえる点です。

さらに、一部では体に良い活性酸素とは、水素は結合しないですが、体に悪い活性酸素と結合するという話しがあります。

どういう原理で、水素が悪い活性酸素と良い活性酸素を見分けているのか、私にはわかりません。

今のところ、水素水には、科学的根拠がないという状況となっているようです。

○水素水は水としては普通にうまい!

私は、水素水の健康効果に疑問を持っていますが、一応、水素水を飲んだことがありますが、水としては普通においしいかったです。

メーカーによって違うと思いますが、臭みはなく、おいしく飲める水でした。

普通の水と同じように飲めましたが、水素水を飲んで健康になったというような感じはしませんでした。

もしかたら、私の飲む量が足りない、継続して飲まないと効果はわからないのかもしれませんね。

普通の水よりも高いので、水素水を飲料水目的として購入することはおすすめしません。

これは、意見ですので、他にもいろいろな意見があるとおもいます。

いや、絶対に水素水には、効果があるんだという人は、無視してしましょう!

水を飲むこと自体は、健康に良いことなので、普通に水を飲んで健康になっても良いでしょう。

結局、水素水には、健康に良い効果があるのかはわかりませんでしたが、健康に悪くはないので水素水を飲みたい人は飲んで健康になってくださいね。

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